O Centro de Estudos “Vitamina Lab” em Miraflores, Algés, no concelho de Oeiras, inaugurou um novo espaço de apoio ao estudo e desenvolvimento, disponibilizando explicações individuais e em grupo, preparação de testes e exames, do 1º ciclo ao secundário, assim como tratamentos psicológicos para toda a família, desde psicologia clínica e da saúde, psicologia da educação, psicologia do desporto e terapias Vitamina.
Um espaço com mais de 330 m2, que conta com uma equipa multidisciplinar de profissionais experientes, professores, psicólogos, pedagógos e monitores desportivos, que trabalham em equipa para otimizar e potenciar ao máximo os resultados dos alunos, oferecendo respostas individualizadas, tendo em conta a realidade e as capacidades de cada estudante.
O Centro de Estudos, que funciona de segunda a sexta-feira, das 10h00 às 19h00, é gerido pela “Vitamina“, que está presente em 22 escolas públicas, com 18 anos de experiência oferecendo serviços nas áreas da Educação e Saúde para crianças e jovens.
Dispõe de cinco salas de explicações para o trabalho em grupo, gabinetes de explicações para o trabalho individual, sala ‘Creative Lab’, espaço para o estudo autónomo e clube de leitura, copa equipada, espaço de refeições, área de convívio exterior com zona ajardinada, gabinete de psicologia e terapias e sala de reuniões.
“É um Centro de Estudo e Desenvolvimento que foi desenhado de raiz para reunir as condições ideais para que as crianças consigam obter o melhor rendimento, não só nos estudos, com também no seu desenvolvimento pessoal e social”, sublinha a Dra. Olga Delgado, diretora Executiva da “Vitamina”, explicando que “o estudo tem que estar em equilíbrio com outras motivações e interesses e que é importante que a criança se sinta bem e esteja estimulada para aprender.”
Para a responsável, “por esse motivo, toda a equipa da ‘Vitamina Lab’ são “pessoas Vitamina” com certificado de formadores Vitamina. As pessoas Vitamina são o oposto das pessoas tóxicas. Enquanto as pessoas tóxicas fazem segregar cortisol e afetam negativamente às pessoas a sua volta, as pessoas Vitamina nos fazem gerar oxitocina e tem um efeito muito positivo nos outros. A “terapia Vitamina” um dos serviços do gabinete de psicologia da ‘Vitamina Lab’ ajuda-nos a dar o melhor de nós e ser pessoas com impacto altamente positivo nas pessoas a nossa volta.”
“Nós trabalhamos muito o autoconhecimento e a autoestima, para que o jovem se vá descobrindo, valorizando o que mais gosta e definindo a sua personalidade, com confiança e segurança”, sublinha a Dra. Olga Delgado, que dá conta também da “Orientação Vocacional 360º” uma ajuda importante para a escolha de uma carreira profissional.
Por outro lado, “alternamos os momentos de explicações e apoio ao estudo com momentos de descontração, como ir ao parque, desenvolver a criatividade e o espirito inovador na sala Criative Lab, fazer alguma atividade física e promovendo banhos de floresta no Monsanto, atividades que têm um efeito muito positivo no bem-estar”, destaca a Dra. Olga Delgado, sublinhando a importância destas atividades como antídoto para os modernos estilos de vida estressantes, além de ajudar a encontrar o equilíbrio interior e promover hábitos saudáveis.
“Podemos ter muito conhecimento, mas se não tivermos uma atitude positiva, não serve de nada porque os resultados vão ser negativos. Por isso trabalhamos muito esse aspeto” — Olga Delgado
A fórmula para o sucesso da Vitamina Lab tem em conta aspetos muito relevantes que são promovidos no nosso espaço, como a técnica, a motivação e a atitude, refere a Dra. Olga Delgado, para explicar que “podemos ter muito conhecimento, mas se não tivermos uma atitude positiva, não serve de nada porque os resultados vão ser negativos. Por isso trabalhamos muito esse aspeto”, frisa a Diretora da “Vitamina”, que fez a sua tese de doutoramento internacional sobre liderança e desenvolvimento pessoal. Em colaboração com a MBU Intelligence a “Vitamina Lab” oferece programas para empresas com alto impacto no talento, a produtividade e a eficiência das equipas (>15% ROI), assim como sessões de teambuilding no Sesimbra Natura Park.
O desporto é uma área essencial na “Vitamina Lab”, que faz uma forte aposta para ajudar aos desportistas federados. Como parceira oficial de “Sportrack”, oferece apoio ao estudo compatível com os treinos, técnicas de estudo para desportistas e gestão de carreira acadêmica/ desportiva no estrangeiro.
Em relação ao talento desportivo, a maioria da pessoas relaciona-o com capacidades físicas. Porém, há uma série de variáveis psicológicas presentes no processo do desenvolvimento do talento desportivo, como força mental, compromisso, organização pessoal, autoeficácia, autoconfiança, controlo da ansiedade, resiliência e competências sociais e comunicativas.
Para atingir o nível de desportista profissional, são precisos pelo menos dez anos de prática. Este tempo é essencial para desenvolver estas variáveis psicológicas até o seu máximo potencial, e é neste sentido que o apoio do psicólogo do desporto pode ser essencial para que o atleta de alta competição consiga chegar ainda mais longe.
