Com as temperaturas mais baixas, é importante reforçar os cuidados contra o frio. Redobre a atenção às crianças e aos idosos e siga algumas medidas para proteger toda a família.
- Vista várias camadas de roupa confortáveis e adequadas à temperatura;
- Proteja as extremidades do corpo, use luvas, gorro, meias quentes e cachecol;
- Opte por bebidas e refeições quentes, como sopas, chás e infusões;
- Em casa, assegure o bom isolamento de portas e janelas para evitar a entrada de ar frio;
- Utilize os equipamentos de aquecimento com cuidado, mantenha-os afastados de materiais inflamáveis, em espaços ventilados e desligue-os antes de sair de casa ou de se deitar;
- Esteja atento caso tenha algum problema de saúde;
- Mantenha o contacto regular e cuide de quem o rodeia.
Antes de se deslocar a uma unidade de saúde, contacte o SNS 24: 808 24 24 24.
