A Comunidade de Cuidadores Informais Eu Consigo é apresentada a 5 de novembro, Dia Internacional do Cuidador Informal. O projeto reúne uma cuidadora e profissionais de várias áreas para disponibilizar apoio, formação e um espaço de partilha.
Uma cuidadora informal e uma equipa de profissionais de psicologia, enfermagem, serviço social e terapia ocupacional juntaram-se para criar a Comunidade de Cuidadores Informais Eu Consigo, uma plataforma online destinada a apoiar quem acompanha diariamente familiares ou outras pessoas em situação de dependência.
O lançamento oficial está marcado para quinta-feira, 5 de novembro, às 19h00, através de uma sessão online gratuita, aberta a todos os interessados.
A iniciativa nasceu da experiência de Patrícia Protásio, cuidadora informal desde os 17 anos, que decidiu criar um espaço onde quem cuida possa encontrar apoio, partilhar dificuldades e aceder a informação útil. O projeto conta também com a participação de profissionais que acompanham cuidadores há vários anos.
Apoio de uma equipa multidisciplinar
A comunidade disponibiliza o acompanhamento de uma equipa composta pela psicóloga clínica Cristina Rodrigues, especialista em cuidados paliativos, pela assistente social Helena Correia, pela enfermeira Rita Gonçalves e pelo terapeuta ocupacional António Marques, cofundador da Eu Consigo.
Ao longo do ano, estão também previstas sessões com especialistas convidados e ações de formação orientadas para as necessidades do dia a dia de quem cuida.
A plataforma funciona através do Circle, onde ficam disponíveis conteúdos, fóruns e sessões com profissionais, e de um grupo de WhatsApp, destinado a facilitar o contacto entre os membros.
Aberta a diferentes realidades familiares
A comunidade destina-se a todos os cuidadores informais, independentemente da relação com a pessoa acompanhada ou do tempo dedicado aos cuidados.
Podem participar pais de crianças com deficiência, filhos que acompanham pais idosos, cônjuges, outros familiares, amigos ou vizinhos. O projeto está igualmente aberto a pessoas que já exerceram funções de cuidador e pretendem continuar a partilhar a sua experiência.
«Quando comecei a cuidar, senti-me muitas vezes sozinha e sem saber a quem recorrer. Criei esta comunidade para que nenhum cuidador tenha de passar pelo mesmo», explica Patrícia Protásio, que assume também a coordenação pedagógica da Eu Consigo.
A responsável acrescenta que o objetivo é proporcionar um espaço onde os cuidadores encontrem compreensão, apoio profissional e ferramentas para cuidar sem deixarem de cuidar de si próprios.
Acesso gratuito e possibilidade de parcerias
A adesão à comunidade é gratuita, embora estejam também disponíveis dois planos pagos para quem pretenda um acompanhamento mais próximo.
O projeto pretende ainda estabelecer parcerias com empresas, instituições e outras entidades que queiram reconhecer o papel dos cuidadores, através da disponibilização de descontos ou condições especiais para os membros.
As entidades interessadas podem contactar a organização através do endereço patricia@projectoeuconsigo.pt.
Mais de 19 mil pessoas com estatuto ativo em Portugal continental
Os dados divulgados no âmbito da iniciativa apontam para uma diferença significativa entre o número de pessoas reconhecidas oficialmente como cuidadores informais e as estimativas existentes para o país.
Segundo o Ministério do Trabalho, Solidariedade e Segurança Social, a 31 de agosto de 2026 havia 19.115 pessoas com o Estatuto do Cuidador Informal ativo em Portugal continental. As estimativas referidas pela organização apontam, contudo, para entre 827 mil e 1,4 milhões de cuidadores em Portugal.
Mais de 84% dos cuidadores reconhecidos são mulheres e, de acordo com os dados da Segurança Social citados pela organização, mais de metade dos cuidadores avaliados encontrava-se em situação de sobrecarga.
A Comunidade Eu Consigo pretende contribuir para dar maior visibilidade a esta realidade e reforçar as respostas de apoio a quem assume diariamente a responsabilidade de cuidar.
Sessão de apresentação a 5 de novembro
A sessão de lançamento realiza-se online, na quinta-feira, 5 de novembro, às 19h00. Durante o encontro serão apresentados o projeto, a equipa de profissionais, as modalidades de adesão e as possibilidades de participação de parceiros e convidados. No final haverá espaço para perguntas.
A inscrição é gratuita e pode ser feita através do endereço projectoeuconsigo.pt/inscricao-evento.
Mais informações sobre a comunidade estão disponíveis em projectoeuconsigo.pt/comunidade.
