Programa gratuito de educação alimentar já conta com 10.326 alunos inscritos no distrito de Lisboa. Oeiras e Cascais estão entre os concelhos abrangidos pela iniciativa, que procura incentivar hábitos alimentares saudáveis desde a infância.
As escolas de Oeiras e Cascais têm mais tempo para aderir ao programa «Heróis da Fruta», depois de a Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) ter prolongado o prazo de inscrição para a edição 2026/2027 até 8 de janeiro de 2027.
A iniciativa destina-se a turmas do pré-escolar e do 1.º ciclo e pretende promover o consumo de fruta e vegetais através de atividades pedagógicas realizadas em contexto escolar. A participação é gratuita e está aberta a estabelecimentos públicos e privados, incluindo jardins de infância e centros de atividades de tempos livres.
Segundo os dados divulgados pela APCOI, com referência a 2 de novembro, o programa reúne já 203 escolas, 493 turmas e 10.326 alunos no distrito de Lisboa. A organização não discrimina, nesta informação, o número de participantes inscritos especificamente nos concelhos de Oeiras e Cascais.
Oeiras e Cascais já foram abrangidos pelo projeto
Os dois concelhos têm ligação ao programa. Uma análise dos resultados relativos ao ano letivo de 2024/2025, desenvolvida pelo Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, em parceria com a APCOI, incluiu escolas de Oeiras e Cascais.
No conjunto dos participantes abrangidos pelo estudo, a percentagem de alunos que consumiam diariamente lanches considerados saudáveis aumentou de 64,9% para 81,3% após a implementação do projeto. A investigação indicou ainda que 52,4% das crianças tinham experimentado pela primeira vez frutas ou outros produtos hortofrutícolas que desconheciam. Estes resultados dizem respeito ao conjunto analisado, não existindo nesta informação resultados separados para cada um dos dois concelhos. <Cite refs={[“turn106276search2″,”turn106276search6”]}/>
Cinco semanas para incentivar uma alimentação saudável
O método «Heróis da Fruta» foi desenvolvido por uma equipa de nutricionistas e educadores e prevê atividades com uma duração diária entre cinco e 15 minutos, durante cinco semanas.
Através de músicas, jogos e materiais pedagógicos, os alunos são incentivados a consumir fruta e vegetais e a adotar escolhas alimentares mais equilibradas. Todas as turmas que concluírem o desafio na edição 2026/2027 terão direito a prémios, segundo a APCOI.
A associação destaca também os resultados de um estudo publicado na revista científica European Journal of Nutrition, que identificou um aumento de 44,6% no número de alunos que passaram a cumprir as doses diárias recomendadas de fruta e vegetais. Entre as crianças que consumiam pouca ou nenhuma fruta na escola, 52,8% passaram a fazê-lo regularmente. <Cite refs={[“turn106276search8″,”turn106276search0”]}/>
Inscrições gratuitas até 8 de janeiro
As escolas, agrupamentos e outras estruturas educativas de Oeiras e Cascais podem inscrever gratuitamente as suas turmas até 8 de janeiro de 2027, através do formulário disponível em heroisdafruta.com/inscricao.
Criado em 2011, o programa já envolveu mais de um milhão de alunos em Portugal, de acordo com a associação promotora.
